医生支招“一老一小”如何预防冬季疾病

入冬后，是流感、呼吸道传染病的高发季节，而此时老人和儿童又是呼吸道传染病防控的重点人群。“一老一小”该如何科学应对，我们来听听医生怎么说。

一大早，在通川区中医院儿科病区，很多家长就带着孩子前来就诊。据医生介绍，冬季气温偏低，早晚温差增大，孩子抵抗力弱，易患病毒性流感、呼吸道感染、肺炎、冬季腹泻等疾病，主要表现为感冒、发烧等症状。

通川区中医院儿科副主任医师 刘小波：近段时间气候变化比较大，小朋友容易出现感冒，感冒它有哪些表现呢？第一个就是上呼吸道的一些症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，还有会出现咳嗽咳痰，不舒服的一些表现，另外还有一部分就会出现发烧。还有就是像流感病毒的话，它的症状可能要严重一些，它会出现头痛、乏力、食欲不好、一身肌肉痛关节痛这些症状。

冬季是儿童流行性感冒的高发期，冷空气中的细菌病毒明显增多，儿童身体机能调节能力相对较弱，有时难以很快与外界环境变化相适应，特别是免疫力系统低下的儿童，很容易被病菌趁虚而入。那么如何预防孩子感冒呢?

通川区中医院儿科副主任医师 刘小波：第一个就是要选择合适的衣服，另外还要加强体育锻炼，还有就是要加强营养。家长在换季的时候，多给孩子吃一些营养丰富的食物，它也可以增加小朋友的抵抗力，有助于预防感冒。

在寒冷天气，活动能力较弱、代谢功能较差的老年人，同样也是温度变化的敏感人群，各类呼吸道疾病发病率明显上升。

通川区中医院内二科副主任 冯仁礼：很多老年朋友因气温骤降，导致呼吸道疾病的增加，出现急性上呼吸道感染，或者导致其他呼吸道慢性疾病的加重，例如常见的支气管炎、慢阻肺等疾病。

医生提醒：要做好老人的日常健康监测，出现发热、咳嗽等症状时，要视情况及时就医，遵医嘱科学安全用药。如果家庭成员中出现了呼吸道传染病患者，要尽量避免近距离接触家庭内的其他成员，尤其是避免接触老年人和儿童。

通川区中医院内二科副主任 冯仁礼：在此提醒老年朋友，请大家注意保暖，及时加减衣服。预防呼吸道疾病主要有合理饮食，均衡营养，老年人要清淡且易消化食物，避免辛辣刺激性食物。适当运动可以增强体质及提高免疫力，比如说慢走、太极拳等等。如确有不适症状，应及时就医查看，不要拖延，规范治疗。

记者：敖靖杰 邓维