牙渍、牙垢、牙菌斑、牙结石，你区分清楚吗？

生活中，我们经常听到

牙渍？牙垢？牙菌斑？牙结石？

许多人纷纷疑惑：他们到底谁是谁？

虽然这些物质都是粘在牙面上

但从根本上是不一样的

他们有着各自的“特点”

01、牙渍

牙渍是指附着在牙齿外表的污渍

分为外源性着色和内源性着色

通常是由日常生活习惯引起的

● 外源性着色

指牙齿外在染色，一般来说，是由于日常饮食中含色素较高的茶垢、烟渍、食物中的矿物质色素等引起，使牙齿呈现出灰色、黄色的色块。

● 内源性着色

牙齿发育期，因为使用不当的药物如四环素等，影响到牙质，使牙齿呈现异常颜色，称为四环素牙。另外，如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面出现白粉色，棕褐色斑块，如果牙神经坏死，与细菌分解产物结合后也可使牙齿变黑。

02、牙垢

牙垢也叫软垢

是指黏在牙齿表面的黄白色软软的污渍

牙垢由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。

牙垢喜欢黏在牙齿表面和牙龈线下，下门牙的舌侧居多，呈黄白色或灰白色。**牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉，但牙垢能在牙齿清洁后数小时内又即刻沉积在牙面上。牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。

03、牙 菌 斑

牙菌斑是牙结石的前身

又称牙菌斑生物膜

牙菌斑是导致蛀牙和牙周病的元凶

进食后，食物残渣残留在口内，数小时就会形成牙菌斑。牙菌斑量少时，肉眼是看不见的，只有通过牙菌斑显示剂，才能呈现出来。

牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”定居于牙面、牙缝隙或者假牙（义齿、修复体）表面。由于“社区”扎根很牢固，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。

04、牙 结 石

牙结石是由牙菌斑矿化后形成

呈黄白色，会因为饮茶、吸烟使颜色变深

以牙龈边缘为界，又可分龈上结石和龈下结石

牙结石刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。牙结石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，需要到正规口腔医疗机构进行超声波洁牙。

牙结石本身容易吸附更多的细菌毒素，对牙周软组织造成刺激，使牙龈充血、水肿，还会引起刷牙出血。随着时间推移，牙结石堆积越来越多， 导致牙缝变大，口臭加重，牙龈萎缩、 牙齿松动移位、牙齿脱落等情况，因此需要及时进行治疗。

彻底清除牙结石要定期洗牙！

牙菌斑和牙结石是牙周炎症的罪魁祸首。牙结石对牙周组织的危害，主要在于它提供了菌斑附着、病菌滋生的良好场所。因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙结石是至关重要的。因此建议您定期洗牙。

洗牙是预防牙周疾病的重要手段。一般提倡每半年洗一次牙。坚持定期洗牙有许多好处，既可以防止牙龈出血、牙龈炎、牙齿松动等问题，还能预防龋齿等口腔疾病。