达州元达医院 科普健康“胃”来

4月9日是国际护胃日，医生提醒：科学养胃护胃，守护身体健康。

在快节奏生活下，饮食不规律、外卖重油重辣、熬夜压力大，导致胃痛、胃胀、反酸等胃肠疾病越来越高发。很多人习惯忍一忍、自行吃点药应付，却忽视了早期筛查和科学养护。长期不良习惯不仅伤胃黏膜，还可能让小问题拖成慢性病。

达州元达联合医院消化内科副主任医师 李建民：现在很多人胃痛胃胀就自行吃药缓解，忽视正规检查，这是非常危险的。胃病遵循三分治、七分养，但前提是明确疾病原因。我们建议40岁以上人群，或有家族史、长期不适的市民，定期做胃镜及幽门螺杆菌检测，做到早发现、早诊断、早治疗，才能避免小病变大病。

早筛查是为了早诊断，而一旦确诊胃肠疾病，就必须科学规范治疗。

达州元达联合医院胃肠外科主治医师 冯城霖：如果检查确诊了胃炎、溃疡、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病，也不必过度恐慌，但一定要规范治疗。首先要严格遵从医嘱用药，切勿擅自停药、换药或滥用止痛药。其次要根据病情调整饮食和生活方式，避免加重胃肠道负担。对于癌前病变等高危情况，要定期复查随访，做到及时干预、系统管理，防止病情进展。

护胃其实很简单，关键就在日常习惯里：三餐规律、少吃辛辣过烫食物，戒烟限酒，饭后不立即平躺，少熬夜、少焦虑，给肠胃留出修复时间。

达州元达联合医院消化内科执业医师 覃文碧：保护肠胃，我们要从生活细节做起，不要空腹饮酒，减少浓茶、咖啡的刺激。同时学会调节压力，胃肠道被称为人体第二大脑，焦虑、熬夜都会直接影响消化功能。坚持科学作息与合理饮食，就是最实用的护胃方法。

国际护胃日，医生提醒大家重视胃肠健康，早预防、早检查、早治疗，好好爱护肠胃，才能吃得安心、活得健康。

记者：张平 彭华 剪辑：李丹