女子常玩手机致手指“卡住”不能动，小心腱鞘炎！

中国科技新闻网12月2日讯（徐名扬） 据陕视新闻报道，近日，陕西西安49岁的李阿姨左手中指反复疼痛两个多月，有时晨起时中指既不能伸直也不能弯曲，跟“卡住”一样。李阿姨透露平时经常做家务，近期需要依靠手机办公，时间长后导致手指咔哒响更加明显，而且在左手中指关节处可以摸到一个米粒大小的硬块。医生考虑李阿姨为中指屈肌腱腱鞘炎，通过治疗，李阿姨中指疼痛等症状基本消失。

（图片来源：陕视新闻）

腱鞘炎即腱鞘发生的急性与慢性炎症反应，当腱鞘和肌腱过度摩擦，腱鞘组织就可能发生水肿甚至出现炎性反应，表现为关节活动受限、局部疼痛、压痛等症状。各个年龄段的人都有患上腱鞘炎的风险，中老年劳动者患腱鞘炎的风险更大，而且女性比男性更容易患腱鞘炎。随着电子设备的普及，腱鞘炎在年轻人群中也更常见了。

腱鞘炎可分为手指屈肌腱腱鞘炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、肱二头肌长头腱鞘炎几种。

手指屈肌腱腱鞘炎也叫扳机指或弹响指，多见于妇女和手工劳动者，可发于任何手指，拇指、中指及无名指更为常见。病变累及指关节，严重时关节不能伸直或屈曲。

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎与拇指活动密切相关，多发于40岁以上的女性，哺乳期女性也可能患此病，女性与男性患此病的比例约为6：1，病变累及腕关节。

肱二头肌长头腱鞘炎好发于40岁以上的人群，肩关节有外伤、活动过多或易受凉的人好发此病，其症状主要表现为肩关节疼痛及关节活动受限。

预防腱鞘炎可以试试以下做法：做家务时尽量用温水清洗物品，注意时间的分配，不让手指、手腕过度活动，少提重物；办公时注意正确的姿势，尽量使手腕触及实物，不要悬空；选择尺寸合适的手机，如果手机尺寸比较大，最好用双手握手机。